Vitenskapen om trening med T1-diabetes

Å håndtere type 1-diabetes som en utholdenhetsidrettsutøver kan føles som å løse en Rubiks kube ... mens du kjører triatlon.

I denne episoden får jeg selskap av Dr Sam Scott - treningsfysiolog, forsker og tidligere forskningssjef for Team Novo Nordisk - for å bryte ned vitenskapen om å trene med T1-diabetes. Sam deler praktiske strategier for å håndtere glukose, fylle drivstoff som en proff og bruke teknologi som CGM-er og wearables for å være trygg og yte best mulig.

Enten du lever med T1D, trener noen som gjør det, eller bare er nysgjerrig på høyytelsesidrett med diabetes, er dette et must-lytte.