Qué esperar
Patrones de glucosa en el entrenamiento de fuerza
Cómo tiende a moverse la glucosa
Los esfuerzos anaeróbicos disparan la adrenalina y la producción de glucosa del hígado. La sensibilidad a la insulina puede mejorar durante horas tras la sesión.
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Preguntas frecuentes
¿Por qué me sube la glucosa mientras levanto pesas?
El trabajo anaeróbico de alta intensidad activa hormonas contrarreguladoras que empujan la glucosa hacia arriba temporalmente.
