À quoi t'attendre
Tendances glycémiques : la musculation
Comment la glycémie a tendance à évoluer
Les efforts anaérobies déclenchent l'adrénaline et la libération de glucose par le foie. La sensibilité à l'insuline peut s'améliorer pendant des heures après la séance.
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Questions fréquentes
Pourquoi ma glycémie monte-t-elle pendant la muscu ?
Le travail anaérobie à haute intensité déclenche des hormones de contre-régulation qui font temporairement monter la glycémie.
