À quoi t'attendre
Tendances glycémiques : le triathlon
Comment la glycémie a tendance à évoluer
Les enchaînements combinent des sports aux effets glycémiques différents. Nutrition de course et ajustements du basal doivent se répéter à l'entraînement.
Entraîne-toi plus intelligemment
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Questions fréquentes
Comment gérer les transitions ?
Répète ta nutrition de course pendant les enchaînements à l'entraînement. Garde des glucides rapides à portée de main pour la course à pied, où le risque d'hypo culmine souvent.
