Mire számíthatunk
Glükózminták a következőhöz: futás
Hogyan szokott mozogni a glükóz
Az aerob futás gyakran csökkenti a vércukorszintet, de az intervallumok és a versenyek először növelhetik meg. Kövesse nyomon a mintákat az egyszerű futások és a tempós munkamenetek között.
Miért számít
A futás az egyik leggyakoribb módja annak, hogy a cukorbetegek aktívak maradjanak. A megfelelő glükózszint növeli a konzisztenciát és az önbizalmat minden futásnál.
Edd okosabban
A Enhance-d minden munkamenetre megtanulja az Ön válaszát
Szinkronizálja a CGM-et és a hordható eszközöket, és a Enhance-d képet alkot arról, hogy a futás hogyan befolyásolja a glükózt - így idővel könnyebbé válik a munkamenetek feltöltése és megtervezése.
- Automatikus szinkronizálás a CGM-ről, az óráról és a kerékpáros számítógépről.
- Munkamenetenkénti glükóz-áttekintés a tempóval, az erővel és az útvonallal.
- Trendek, amelyek megmutatják, hogy valójában mi működik az üzemanyag-ellátás és az előkészítés során.
Gyakran ismételt kérdések
Miért esik le néha gyorsan a glükózom a futástól?
A tartós aerob erőfeszítés növeli az izmok glükózfelvételét, és csökkentheti a máj glükóztermelését, különösen, ha aktív inzulin van a fedélzeten.
Enni kell futás előtt?
Ez a kezdeti glükóztól, a fedélzeten lévő inzulintól és az ülés intenzitásától függ. Sok futónak 10-20 g szénhidrátra van szüksége a rövidebb könnyű futások előtt, ha a glükóz a célérték alatt van.
