Cosa aspettarti
Pattern glicemici per l'allenamento di forza
Come tende a muoversi la glicemia
Gli sforzi anaerobici innescano adrenalina e rilascio di glucosio dal fegato. La sensibilità insulinica post-sessione può migliorare per ore.
Allenati in modo più intelligente
Enhance-d impara la tua risposta a ogni sessione
Sincronizza CGM e wearable, e Enhance-d costruisce un quadro di come l'allenamento di forza influisce sulla tua glicemia - così alimentarti e pianificare le sessioni diventa più facile nel tempo.
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Domande frequenti
Perché la glicemia sale mentre sollevo pesi?
Il lavoro anaerobico ad alta intensità innesca ormoni controregolatori che spingono temporaneamente la glicemia verso l'alto.
