何を期待するか
HYROX のグルコース パターン
グルコースはどのように移動する傾向があるか
Station work often spikes glucose; running segments often lower it. Practice full simulations to learn your pattern.
より賢くトレーニングする
Enhance-d はセッションごとにあなたの反応を学習します
CGM とウェアラブルを同期すると、Enhance-d が HYROX が血糖値にどのような影響を与えるかの全体像を構築できるため、時間の経過とともにセッションの燃料補給と計画が容易になります。
- CGM、時計、サイクルコンピューターからの自動同期。
- ペース、パワー、ルートを含むセッションごとの血糖値のレビュー。
- 実際にどのような燃料補給と準備が機能するかを明らかにするトレンド。
よくある質問
Should I reduce basal insulin before HYROX?
多くのアスリートは、混合形式のイベントの前に基礎炭水化物を減らすか、炭水化物を追加します。 Test in training, not on race day.
