何を期待するか
走っている のグルコース パターン
グルコースはどのように移動する傾向があるか
有酸素ランニングは血糖値を下げることがよくありますが、インターバルやレースでは血糖値が最初に上昇する可能性があります。 簡単なランとテンポのセッション全体でパターンを追跡します。
なぜそれが重要なのか
ランニングは、糖尿病患者が活動的に過ごす最も一般的な方法の 1 つです。 グルコースを適切に摂取することで、毎回の実行で一貫性と自信が得られます。
より賢くトレーニングする
Enhance-d はセッションごとにあなたの反応を学習します
CGM とウェアラブルを同期すると、Enhance-d が 走っている が血糖値にどのような影響を与えるかの全体像を構築できるため、時間の経過とともにセッションの燃料補給と計画が容易になります。
- CGM、時計、サイクルコンピューターからの自動同期。
- ペース、パワー、ルートを含むセッションごとの血糖値のレビュー。
- 実際にどのような燃料補給と準備が機能するかを明らかにするトレンド。
よくある質問
ランニングすると血糖値が急激に低下する場合があるのはなぜですか?
有酸素運動を継続すると、筋肉によるグルコースの取り込みが増加し、特に活性型インスリンを使用している場合、肝臓のグルコース出力が減少する可能性があります。
走る前に食べたほうがいいですか？
それは、開始時のブドウ糖、投与中のインスリン、およびセッションの強度によって異なります。 多くのランナーは、血糖値が目標値を下回っている場合、短い簡単なランニングの前に 10 ～ 20g の炭水化物を必要とします。
