何を期待するか
トライアスロン のグルコース パターン
グルコースはどのように移動する傾向があるか
ブリックセッションでは、スポーツとさまざまなグルコース効果を組み合わせます。 レース当日の栄養補給と基礎調整にはリハーサルが必要です。
より賢くトレーニングする
Enhance-d はセッションごとにあなたの反応を学習します
CGM とウェアラブルを同期すると、Enhance-d が トライアスロン が血糖値にどのような影響を与えるかの全体像を構築できるため、時間の経過とともにセッションの燃料補給と計画が容易になります。
- CGM、時計、サイクルコンピューターからの自動同期。
- ペース、パワー、ルートを含むセッションごとの血糖値のレビュー。
- 実際にどのような燃料補給と準備が機能するかを明らかにするトレンド。
よくある質問
移行を管理するにはどうすればよいですか?
トレーニングブリックでレースの栄養補給を練習します。 低リスクがピークに達することが多いときは、ランニング時に高速炭水化物を摂取できるようにしてください。
