Wat je kunt verwachten
Glucosepatronen bij krachttraining
Hoe glucose zich meestal gedraagt
Anaerobe inspanning zet adrenaline en glucoseafgifte door de lever in gang. Na de sessie kan je insulinegevoeligheid urenlang verhoogd zijn.
Train slimmer
Enhance-d leert jouw respons op elke sessie
Synchroniseer je CGM en wearables, en Enhance-d bouwt een beeld op van hoe krachttraining je glucose beïnvloedt - zo worden voeding en het plannen van je sessies steeds makkelijker.
- Automatische synchronisatie vanaf je CGM, horloge en fietscomputer.
- Glucoseanalyse per sessie, met tempo, vermogen en route.
- Trends die laten zien welke voeding en voorbereiding echt werken.
Veelgestelde vragen
Waarom stijgt mijn glucose tijdens krachttraining?
Intensieve anaerobe inspanning activeert tegenregulerende hormonen die je glucose tijdelijk omhoog duwen.
