O que esperar
Padrões de glicose para treinamento de força
Como a glicose tende a se mover
Os esforços anaeróbicos desencadeiam a produção de adrenalina e glicose no fígado. A sensibilidade à insulina pós-sessão pode melhorar por horas.
Treine de maneira mais inteligente
Enhance-d aprende sua resposta a cada sessão
Sincronize seu CGM e wearables, e Enhance-d cria uma imagem de como treinamento de força afeta sua glicose - assim, abastecer e planejar suas sessões fica mais fácil com o tempo.
- Sincronização automática do seu CGM, relógio e computador de bicicleta.
- Revisão de glicose sessão por sessão com ritmo, potência e rota.
- Tendências que revelam como o abastecimento e a preparação realmente funcionam.
Perguntas frequentes
Por que minha glicose aumenta durante o levantamento de peso?
O trabalho anaeróbico de alta intensidade desencadeia hormônios contrarreguladores que aumentam temporariamente a glicose.
