O que esperar
Padrões de glicose para treino de força
Como a glicose tende a mover-se
Os esforços anaeróbicos desencadeiam adrenalina e produção de glicose pelo fígado. A sensibilidade à insulina pós-sessão pode melhorar durante horas.
Treina de forma mais inteligente
O Enhance-d aprende a tua resposta a cada sessão
Sincroniza o teu CGM e os teus wearables e o Enhance-d constrói uma imagem de como treino de força afeta a tua glicose - para que alimentar-te e planear as sessões fique mais fácil com o tempo.
- Sincronização automática do teu CGM, relógio e ciclocomputador.
- Análise da glicose sessão a sessão com ritmo, potência e percurso.
- Tendências que revelam que alimentação e preparação funcionam mesmo.
Perguntas frequentes
Porque é que a minha glicose sobe durante o treino de pesos?
O trabalho anaeróbico de alta intensidade desencadeia hormonas contrarreguladoras que empurram a glicose para cima temporariamente.
