Co očekávat
Vzorce glukózy pro běžící
Jak má glukóza tendenci se pohybovat
Aerobní běh často snižuje glukózu, ale intervaly a závody ji mohou nejprve vystřelit. Sledujte vzory napříč snadnými běhy vs tempem.
Proč na tom záleží
Běh je jedním z nejčastějších způsobů, jak lidé s diabetem zůstávají aktivní. Správná glukóza odemyká konzistenci a jistotu při každém běhu.
Trénujte chytřeji
Enhance-d se naučí vaši reakci na každou relaci
Synchronizujte svůj CGM a nositelná zařízení a Enhance-d vytvoří obrázek o tom, jak běžící ovlivňuje vaši glykémii - takže zásobování energií a plánování vašich relací bude časem snazší.
- Automatická synchronizace z CGM, hodinek a cyklopočítače.
- Kontrola glukózy po relaci s tempem, výkonem a trasou.
- Trendy, které odhalují, jak vlastně funguje tankování a příprava.
Často kladené otázky
Proč mi běhání někdy rychle sníží glukózu?
Trvalé aerobní úsilí zvyšuje vychytávání glukózy svaly a může snížit výdej glukózy v játrech, zvláště pokud máte na palubě aktivní inzulín.
Mám jíst před během?
Záleží na počáteční glukóze, inzulinu na palubě a intenzitě sezení. Mnoho běžců potřebuje 10-20 g sacharidů před kratšími snadnými běhy, pokud je glykémie pod cílovou hodnotou.
