Qué esperar
Patrones de glucosa en el ciclismo
Cómo tiende a moverse la glucosa
Las salidas largas suelen requerir alimentación regular. Las subidas y los sprints pueden causar subidas transitorias antes de bajadas posteriores.
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Preguntas frecuentes
¿Cómo me alimento en salidas largas?
Planifica los carbohidratos por hora según la intensidad y tu historial. El MCG te ayuda a ajustar en plena salida en lugar de adivinar.
