À quoi t'attendre
Tendances glycémiques : le trail
Comment la glycémie a tendance à évoluer
Le dénivelé positif peut faire grimper la glycémie ; les longues descentes et l'effort soutenu la font souvent baisser. Emporte plus de glucides que tu ne penses en avoir besoin.
Entraîne-toi plus intelligemment
Enhance-d apprend ta réponse à chaque séance
Synchronise ta MCG et tes objets connectés, et Enhance-d construit une image de la façon dont le trail influence ta glycémie - alimentation et planification de tes séances deviennent plus faciles avec le temps.
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- Revue glycémique séance par séance avec allure, puissance et parcours.
- Des tendances qui révèlent ce qui marche vraiment côté alimentation et préparation.
Questions fréquentes
En quoi le trail est-il différent pour la glycémie ?
Intensité variable et durées plus longues riment avec des tendances moins prévisibles que sur route. Les tendances MCG t'aident à ajuster ton alimentation en chemin.
