Cosa aspettarti
Pattern glicemici per il trail running
Come tende a muoversi la glicemia
Il dislivello in salita può far salire la glicemia; le lunghe discese e lo sforzo prolungato spesso la abbassano. Porta con te più carboidrati di quelli che pensi ti servano.
Allenati in modo più intelligente
Enhance-d impara la tua risposta a ogni sessione
Sincronizza CGM e wearable, e Enhance-d costruisce un quadro di come il trail running influisce sulla tua glicemia - così alimentarti e pianificare le sessioni diventa più facile nel tempo.
- Sincronizzazione automatica da CGM, orologio e ciclocomputer.
- Analisi glicemica sessione per sessione con passo, potenza e percorso.
- Trend che rivelano quali strategie di alimentazione e preparazione funzionano davvero.
Domande frequenti
In cosa il trail running è diverso per la glicemia?
Intensità variabile e durate maggiori significano pattern più imprevedibili rispetto alle corse costanti su strada. I trend del CGM ti aiutano ad aggiustare l'alimentazione strada facendo.
