Wat je kunt verwachten
Glucosepatronen bij trailrunnen
Hoe glucose zich meestal gedraagt
Klimmen kan de glucose laten pieken; lange afdalingen en aanhoudende inspanning verlagen hem vaak. Neem meer koolhydraten mee dan je denkt nodig te hebben.
Train slimmer
Enhance-d leert jouw respons op elke sessie
Synchroniseer je CGM en wearables, en Enhance-d bouwt een beeld op van hoe trailrunnen je glucose beïnvloedt - zo worden voeding en het plannen van je sessies steeds makkelijker.
- Automatische synchronisatie vanaf je CGM, horloge en fietscomputer.
- Glucoseanalyse per sessie, met tempo, vermogen en route.
- Trends die laten zien welke voeding en voorbereiding echt werken.
Veelgestelde vragen
Wat maakt trailrunnen anders voor je glucose?
Wisselende intensiteit en langere duur zorgen voor onvoorspelbaardere patronen dan gelijkmatige runs op de weg. CGM-trends helpen je om je voeding onderweg bij te sturen.
