O que esperar
Padrões de glicose para trail running
Como a glicose tende a mover-se
O ganho de elevação pode fazer a glicose disparar; descidas longas e esforço sustentado costumam baixá-la. Leva mais hidratos do que achas que precisas.
Treina de forma mais inteligente
O Enhance-d aprende a tua resposta a cada sessão
Sincroniza o teu CGM e os teus wearables e o Enhance-d constrói uma imagem de como trail running afeta a tua glicose - para que alimentar-te e planear as sessões fique mais fácil com o tempo.
- Sincronização automática do teu CGM, relógio e ciclocomputador.
- Análise da glicose sessão a sessão com ritmo, potência e percurso.
- Tendências que revelam que alimentação e preparação funcionam mesmo.
Perguntas frequentes
Em que é que o trail running é diferente para a glicose?
Intensidade variável e durações mais longas significam padrões mais imprevisíveis do que corridas de estrada constantes. As tendências do CGM ajudam-te a ajustar a alimentação em andamento.
