Hvad kan man forvente
Glukosemønstre for løb
Hvordan glukose har tendens til at bevæge sig
Aerob løb sænker ofte glukose, men intervaller og løb kan øge det først. Spor mønstre på tværs af lette løbeture vs temposessioner.
Hvorfor det betyder noget
Løb er en af de mest almindelige måder, folk med diabetes forbliver aktive på. At få den rigtige glukose låser op for konsistens og selvtillid på hver løbetur.
Træn smartere
Enhance-d lærer dit svar til hver session
Synkroniser din CGM og wearables, og Enhance-d opbygger et billede af, hvordan løb påvirker din glukose - så det bliver nemmere at fylde og planlægge dine sessioner med tiden.
- Automatisk synkronisering fra din CGM, ur og cykelcomputer.
- Session-for-session glukosegennemgang med tempo, kraft og rute.
- Trends, der afslører, hvad brændstof og forberedelse faktisk virker.
Ofte stillede spørgsmål
Hvorfor falder min glukose nogle gange hurtigt ved løb?
Vedvarende aerob indsats øger musklernes glukoseoptagelse og kan reducere leverens glukoseproduktion, især hvis du har aktiv insulin ombord.
Skal jeg spise før en løbetur?
Det afhænger af startglukose, insulin ombord og sessionsintensitet. Mange løbere har brug for 10-20g kulhydrater før kortere lette løbeture, hvis glukose er under målet.
